Chronik Damenturnen

Unsere Damengymnastikgruppe wurde 1974 gegründet..

Große Anerkennung und Dank gilt unserer Emma Beck. Sie leitete die Gruppe mit viel Elan, Können und Spaß 16 Jahre lang. 1990 gab Sie aus gesundheitlichen Gründen die Truppe an Traudl Heinz weiter.

Fünf Jahre trainierte dann Traudl Heinz die Damen. In dieser Zeit fand ein Umbruch statt. Nach neuesten Erkenntnissen der Sportmedizin wurden von den Fachverbänden Übungsprogramme vorgestellt, die es nun galt umzusetzen.

Im Herbst 1995 übernahm Renate Birkenzeller die Gymnastikgruppe.

Um das Training gesundheitsorientiert und nach dem neuesten Stand durchzuführen, machte Sie eine Übungsleiterausbildung.

Mit Musik und Aerobic beginnt jetzt die Stunde um den Körper aufzuwärmen und die Ausdauer zu trainieren. Zur Kräftigung der Muskulatur, zum Wegtrainieren evtl. vorhandener Pölsterchen und zur Förderung der allgemeinen Beweglichkeit setzen wir Handgeräte wie Theraband, Havy Hands, Ball und Stab ein.

Da auch der gesellige Teil nicht zu kurz kommen soll, machen wir  gemeinsame Wanderungen, Radtouren und gehen im Winter Schlittenfahren.